Bienvenue dans l’univers de Laetitia :
Professeure certifiée de l’École Française de Yoga EFYARA depuis 2011.
Elle enseigne au sein d’associations, ainsi qu’en entreprise et auprès de particuliers.
Chaque semaine, Laetitia accompagne de nombreuses personnes dans un retour au corps, à la respiration et à un mieux-être global.
Le yoga pour vos équipes : un vrai levier de bien-être
Le Yoga offre un temps de pause, de recentrage à vos équipes?
Ses bénéfices sont nombreux : réduction du stress, détente physique et mentale, regain d’énergie, amélioration de la posture, de la concentration, de la cohésion d’équipe, prévention des troubles musculo-squelettiques…
Ateliers accessibles à tous, débutants compris.
Les ateliers ponctuels
Des ateliers thématiques sur-mesure, de 1h à 2h, pour renforcer la cohésion et la sérénité au sein de vos équipes.
Exemples de thèmes :
- Découverte du Hatha Yoga : respiration, postures, méditation
- Yin Yoga : lâcher-prise et régulation énergétique (inspiré de la médecine chinoise)
- Yoga & gestion du stress : relaxation, respiration, yoga nidra (yoga du sommeil)
- Yoga & esprit d’équipe : postures statiques et dynamiques en groupe, en binôme, cohésion
Les offres sont entièrement personnalisables en fonction des besoins, des contraintes et des objectifs.
Avis à venir
Avis à venir
Envie de découvrir les ateliers de laetitia ?
Que ce soit pour un team building ou une journée détente sur mesure, Laetitia saura créer une expérience inoubliable pour votre équipe.
